Regler
• Varsel gis 3, 2 og 1 minutt før start hver klokketime
• Alle deltakere må starte på timeskifte (ikke tillatt med sen start)
• Hver runde starter nøyaktig én time etter forrige runde
• Ingen personlig assistanse underveis i en runde
• Startnummer skal være synlig under løpet
• Unntatt korte toalettpauser kan ikke deltakere forlate løypa før runden er fullført
• Ingen kunstige hjelpemidler (inkludert gåstaver)
• Hver runde må fullføres på under en time for å telle
• Startområdet er fastsatt og deltakerne må være innenfor startområdet ved rundestart
• Mangel på obligatorisk utstyr kan gi «startnekt/disk»
Obligatorisk utstyr
- Hodelykt med ekstra batterier er påbudt fra 18:00
- Refleks(vest) er påbudt fra 18:00
- Mobiltelefon med fulladet batteri
- Hansker og lue + buff
- Vind og vannavstøtende jakke og bukse
- Ekstra skift til innerste lag
- Sportsteip/Vaselin/gnagsårplaster
- Håndkle
Lurt å ha med
- Stol eller campingstol (som ikke skader underlaget i hallen)
- Varme klær til å holde seg varm mellom rundene
- Varmt teppe eller sovepose
- Elektrolytt- og sportsdrikk
- Powerbank til lading av mobil og klokke
- Ekstra sekk til våte klær
- Startnummerbelte (forenkler skifte)
- Skoskift